02 Oct Vivir sano hasta los 120 años
Vivir sano hasta los 120 años
El libro Vivir sano hasta los 120 años de Manuel de la Peña es una obra que propone un enfoque integral para alcanzar una vida longeva y saludable. Basado en investigaciones científicas y conocimientos tradicionales. El autor ofrece una guía práctica que abarca diversos aspectos del bienestar físico, mental y emocional. Todo ello con el objetivo de optimizar la calidad de vida y extenderla hasta los 120 años.
De la Peña destaca la importancia de una alimentación equilibrada. Siempre con énfasis en el consumo de alimentos naturales y ricos en nutrientes, así como en la práctica regular de ejercicio físico. El autor también aborda la relevancia de mantener una mente activa, mediante la lectura, la resolución de problemas y el aprendizaje constante, lo cual es crucial para preservar la agilidad mental en la vejez.
Además, el libro enfatiza la importancia del descanso adecuado, la reducción del estrés y la adopción de hábitos saludables para prevenir enfermedades crónicas. De la Peña subraya que la clave para una vida longeva no solo radica en el cuidado del cuerpo, sino en cultivar relaciones personales satisfactorias y un sentido de propósito.
Vivir sano hasta los 120 años es una guía completa para aquellos que buscan prolongar su vida con salud y bienestar. Asistieron muchos conocidos a la presentación del libro en el que hubo un pequeño photocall por el que pasaron, Enrique Cerezo, Loles León, Santiago Segura, Pepe Navarro, Pipi Estrada, Mar Regueras, Silvia Jato, Veronica Romero, Jose Ortega Cano, Teresa Fernandez de la Vega, entre otros.
Convocatoria de prensa a medios Richy Castellanos
Galeria de Fotos @angeljmorenoficial
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